Workshop TRE

13 oktober 2019 tot 13 oktober 2019

Op zondag 13 oktober geeft Esmee, na groot succes van het afgelopen voorjaar, wederom een workshop Tension Release Exercises (TRE). Dus heb je het gemist, dan heb je nu nog een kans om TRE te ervaren.
Internationaal is TRE al erg bekend maar vrij nieuw in Nederland. TRE is een methode om diepe (chronische) spanning en dagelijks opgelopen stress los te laten. Resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf.
De methode bestaat uit een serie fysieke oefeningen die het ontladingsmechanisme triggeren. Het geeft een uitweg aan vastgehouden spanning.
Wil je meer (nacht)rust, plezier, energie en veerkracht? Ervaar je stress of spanning? Zitten je emoties (soms) in de weg? Last van hoofdpijn, spanning in rug, nek, schouders, etc.? Heb je het idee dat 'erover praten' onvoldoende helpt?
Dan is de TRE workshop interessant voor jou!
Datum: zondag 13 oktober
Tijd: 13.00-14.30
Kosten: gratis voor leden, niet leden € 17,50
Alleen voor leden die de workshop nog niet gevolgd hebben.
Inschrijven op de inschrijflijst op het lesroosterbord.