Steeds vaker zie je groepen en individuele hardlopers. Maar wat is er nou zo leuk aan hardlopen? Is hardlopen niet saai en eentonig, een sport die je niet echt voor de gezelligheid doet? Niet-hardlopers snappen vaak niet waarom je er tijd aan zou besteden. Maar hardlopen is leuk omdat het je een gevoel van vrijheid geeft. Rennen kan overal en op ieder tijdstip. En hardlopen betekent een moment voor jezelf, een moment om – gek genoeg – tot rust te komen. Verder blijkt uit vele onderzoeken dat hardlopen, maar ook bijvoorbeeld gewoon wandelen, werkt als remedie tegen welvaartsziekte

Aerofit Runnersclub

Merit van Muijlwijk is gediplomeerd (sport)voedingscoach, (online) healthcoach en personal trainer. Vanuit haar praktijk On Healthy Ground biedt ze afslankbegeleiding op maat aan. Omdat niemand hetzelfde is en iedereen een andere doelstelling heeft, biedt Merit meerdere programma’s aan waarbij Merit je intensief, minder intensief, langere of kortere tijd begeleidt naar een gezond gewicht.   Fatburning Plan Met dit Plan gaat Merit je 16 weken lang intensief begeleiden naar een gezonder eetpatroon, een gezondere leefstijl, een lager gewicht en een lager vetpercentage. Je verliest v

On Healthy Ground - praktijk voor afslankbegeleiding

Onder de professionele begeleiding van Angela Frank van Gentle Touch wordt het lichaam uitgenodigd weer te gaan functioneren zoals het is bedoeld en leer je het lichaam opnieuw te voelen. Gentle Touch staat voor het openen van je hart en het in contact komen met je diepere zelf. Craniosacraal therapie Bij Craniosacraal therapie draait het om het achterhalen van de oorzaak van klachten om deze vervolgens bij de oorsprong te behandelen. Door zachte subtiele aanraking worden spanningen in het bindweefsel onderzocht en op een positieve manier beïnvloed. Op deze wijze wordt het zelfherstel

Gentle Touch - praktijk voor Craniosacraal therapie en energetische massage