DECEMBER 2025-2

In deze nieuwsbrief brengen we je graag op de hoogte van een aantal belangrijke en leuke updates binnen Aerofit. Zo is er wijziging in het groepslesrooster, delen we de aangepaste openingstijden tijdens de feestdagen en nog even een reminder mbt de aantrekkelijke jaarkaart aanbieding voor iedereen die vol motivatie wil blijven trainen.

Daarnaast zetten we januari extra gezond in met een smoothie special én introduceren we inspirerende trainingen gericht op mindfulness en stressregulatie; perfect om lichaam en geest in balans te houden.

Lees snel verder en ontdek wat we voor jou in petto hebben!


WIJZIGING GROEPSLESROOSTER


Wegens groot succes voegen we vanaf zaterdag 10 januari een extra Yoga Sculpt-les toe aan het rooster om 09:00 uur, gegeven door Megan.

Yoga Sculpt is een krachtige, dynamische mix van yoga, krachttraining en cardio. Verwacht een energieke workout die je laat zweten, je spieren versterkt en je lichaam én mind een echte boost geeft. Deze intensievere les is niet te vergelijken met onze andere yogalessen: het tempo ligt hoger, de uitdaging is groter en de sfeer is motiverend.

Extra bijzonder: de les wordt gegeven in een verwarmde zaal, wat zorgt voor meer flexibiliteit, een betere doorbloeding en een heerlijk gevoel tijdens én na de training.

Reserveren voor de les van Megan kan vanaf 3 januari via de Sportivity app.


JAARKAART AANBIEDING
 

Heb je onze decemberaanbieding al gezien? Door je abonnement vooruit te betalen, train je meerdere periodes gratis. Een slimme keuze als je ook in het nieuwe jaar wil blijven investeren in je gezondheid.



Afsluiten kan nog tot 1 januari aan de receptie of via overboeking naar NL63 ABNA 0540 5194 13 t.n.v. Aerofit Healthclub (o.v.v. voor- en achternaam)

Let op: bij vooruitbetaalde 1- of 2-jaarabonnementen kan geen gebruik worden gemaakt van de vakantie-stop service. Vooruitbetaalde abonnementen worden niet gecompenseerd bij overmacht waarvoor Aerofit niet verantwoordelijk is.
Meer informatie bij de receptie - Niet te combineren met andere acties of kortingen.


OPENINGSTIJDEN FEESTDAGEN
 

Kerstavond, woensdag 24 december, 07:00 - 16:00 (Normaal lesrooster)
Eerste Kerstdag, donderdag 25 december, GESLOTEN 
Tweede Kerstdag, vrijdag 26 december, 08:30 - 16:00 
- 09:00 Bodypump - Esmee
- 09:00 Synrgy - Niek
- 09:30 Spinning 75 min! - Richard
- 10:15 Bodybalance - Esmee
- 13:15 Synrgy Light - Niek
Oudjaarsdag, woensdag 31 december, 07:00 - 16:00 (Normaal lesrooster)
Nieuwjaarsdag, donderdag 1 januari, GESLOTEN 





SPECIAL JANUARI


Start het nieuwe jaar fris en vol energie met onze Ginger Dream smoothie.
Een krachtige mix van jus d’orange, gembersap, steranijs en pompoen, aangevuld met eiwitpoeder voor optimaal herstel na je workout.
Perfect om je goede voornemens een boost te geven!

De hele maand januari verkrijgbaar voor €4,95







TRAININGEN MINDFULNESS EN STRESSREGULATIE


Door de manier waarop we ons lichaam vaak gebruiken en/of uitputten, kunnen er verstoringen ontstaan in ons autonome zenuwstelsel. We merken dit op door verschillende fysieke en mentale ongemakken die dan ontstaan.

Voor meer rust, stabiliteit, veerkracht en herstel ontwikkelde Esmee Hoogenboom (o.a. groepsles instructrice en Trauma Sensitieve Mindful Therapeut) een aantal programma’s op het gebied van Lichaamsgerichte Mindfulness en Stressregulatie. Daarin wordt kennis over het brein en het autonome zenuwstelsel gecombineerd met mindful bewustzijnsonderzoek.

In het nieuwe jaar zal Esmee bij Aerofit starten met 2 van haar programma’s:
1. RESET - Hulpbronnen ontdekken voor vitaliteit en herstel
Leer je lichaam en beweging te gebruiken om jezelf te stabiliseren en tot innerlijke rust en ontspanning te komen.

Start: zondag 18 januari, 12:00 - 13:30
Duur: 5 wekelijkse lessen van 1,5 uur (18, 25 januari, 1, 8 en 22 februari)
Kosten: €199 (leden) / €249 (niet-leden)
Inclusief: Begeleidende teksten (online) en geluidsbestanden
Tijdsbelasting: +/- 35 min per dag
Maximaal 10 deelnemers – training in het Nederlands

2. TONE - Lichaamssignalen en veerkracht
Word je bewuster van de automatische signalen van stress en ontspanning in het lichaam. Je leert soepeler navigeren tussen activiteit en rust, voor balans en veerkracht. 

Start: zondag 1 maart, 12:00 - 13:30
Duur: 5 wekelijkse lessen van 1,5 uur (1, 8, 15, 22 en 29 maart)
Kosten: €199 (leden) / €249 (niet-leden)
Inclusief: Begeleidende teksten (online) en geluidsbestanden
Tijdsbelasting: +/- 35 min per dag
Maximaal 10 deelnemers - training in het Nederlands

Je kunt de programma’s los van elkaar volgen. Wel is het RESET-programma noodzakelijk als basis voor deelname aan TONE.

Voor meer informatie en/of aanmelding: Esmee Hoogenboom info@jz11.nl


TE HUUR
 

Binnen Aerofit Healthclub is een praktijkruimte van circa 12 m² beschikbaar voor een coach, therapeut of behandelaar. De ruimte beschikt over warm en koud water, een raam met daglicht en wordt verhuurd inclusief behandeltafel en schoonmaak.

De praktijkruimte is beschikbaar op vrijdag, zaterdag en zondag, en op enkele doordeweekse avonden. In de ruimte werken al een (sport)masseuse, osteopaat en (sport)voedingscoach, wat zorgt voor een professionele en inspirerende omgeving.

Interesse? Stuur een mail naar flowbylinda@gmail.com