Workshop “How to improve your energy flow with yoga”

11 maart 2018 tot 11 maart 2018

Aerofit Healthclub , Hofcampweg 270 , Wassenaar

Als je meer wilt weten over hoe je je energiesysteem in balans kunt brengen en houden via yoga, door gebruik te maken van het meridianen systeem volgens de Traditionele Chinese geneeskunde, dan is deze workshop echt iets voor jou. In de workshop ligt de focus op:

De verbinding tussen de meridianen en de natuur, de vijf elementen, je organen, emoties en het dagelijks leven.
Hoe de meridianen lopen door je lichaam.
Hoe je de stroming van energie door je lichaam kunt verbeteren.
Yin en Yang yoga oefeningen om Chi (energie) te stimuleren beter te stromen door de belangrijkste meridianen in het lichaam.

Tijdens de workshop leer je hoe de 12 meridianen door je lichaam lopen en welke symptomen kunnen wijzen op een disbalans. Je krijgt tips over hoe je de energie stroom kunt verbeteren door middel van oefeningen waarmee een innerlijk genezingsproces in gang wordt gezet. Je krijgt een hand-out mee.

Iedereen die interesse heeft in lichamelijke en mentale gezondheid is welkom, met of zonder yoga ervaring. Draag comfortabele en warme kleding en neem een dekentje mee.

De workshop is Engelstalig.
Docent: Lena Brodin, yoga docent (RYT500) www.lenabrodin.com (Senior student of Paul Grilley and Joe Phee)
Datum: zondag 11 maart
Tijd: 13.00-16.00 uur
Kosten: Aerofit leden € 25,00/Non members € 49,00
Minimaal 10, maximaal 20 deelnemers
Inschrijving bij de receptie.