Workshop TRE

08 december 2019 tot 08 december 2019

Aerofit , Hofcampweg, 270 , Wassenaar

Op zondag 8 december geeft Esmee, na groot succes, wederom een workshop Tension Release Exercises (TRE). Dus heb je het gemist, dan heb je nu nog een kans om TRE te ervaren.
Internationaal is TRE al erg bekend maar vrij nieuw in Nederland. TRE is een methode om diepe (chronische) spanning en dagelijks opgelopen stress los te laten. Resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf.
De methode bestaat uit een serie fysieke oefeningen die het ontladingsmechanisme triggeren. Het geeft een uitweg aan vastgehouden spanning.
Wil je meer (nacht)rust, plezier, energie en veerkracht? Ervaar je stress of spanning? Zitten je emoties (soms) in de weg? Last van hoofdpijn, spanning in rug, nek, schouders, etc.? Heb je het idee dat 'erover praten' onvoldoende helpt?
Dan is de TRE workshop interessant voor jou!
Datum: zondag 8 december
Tijd: 13.00-14.30
Kosten: gratis voor leden, niet leden € 17,50
Alleen voor leden die de workshop nog niet gevolgd hebben.
Inschrijven op de inschrijflijst op het lesroosterbord.