Scroll down for English



Op 19 oktober vierden we een speciale mijlpaal:
Esmee is maar liefst 20 jaar in dienst!

Nadat ze begon achter de bar en receptie, is Esmee uitgegroeid tot een allround medewerkster. Naast bar-receptiemedewerkster en haar vaste groepslessen (CORE, Bodyshape, Yoga, Bodypump en Bodybalance), staat deze rots in de branding altijd klaar voor iedereen en op elke plek waar nodig en zorgt ze er samen met haar team interieurverzorgers voor dat het bij Aerofit altijd lekker fris en schoon is.

Esmee, bedankt voor je toewijding, energie en jarenlange inzet – op naar de volgende 20 jaar!



Deze maand hebben we 2 specials: De Dirty Chai Latte en de Pumpkin Spice Latte.

Deze 2 lekkere speciaal koffies zijn heerlijk voor de koudere dagen die gaan komen.
De hele maand november verkrijgbaar bij de bar voor € 3,25.





De drukke tijden komen er weer aan en dat betekent vaak volle agenda's en to-dolijstjes die blijven groeien. Daarom willen we je vast een cadeau-idee meegeven: Een training in lichaamsgerichte mindfulness en stressregulatie.
Gun jezelf of een ander een ontspannen en frisse start van het nieuwe jaar – het perfecte cadeau om het hoofd en lichaam tot rust te brengen!

Voor meer rust, stabiliteit en herstel ontwikkelde Esmee Hoogenboom (o.a. Groepsles instructrice bij Aerofit en Trauma Sensitieve Mindful Therapeut) drie programma’s op het gebied van Lichaamsgerichte Mindfulness en Stressregulatie. Daarin wordt kennis over het brein en het autonome zenuwstelsel gecombineerd met mindful bewustzijnsonderzoek.

1. RESET - Hulpbronnen ontdekken voor vitaliteit en herstel
Leren je lichaam en beweging te gebruiken om jezelf te stabiliseren en tot innerlijke rust en ontspanning te komen.

2. TONE - Lichaamssignalen en veerkracht
Je wordt je bewuster van de automatische signalen van stress en ontspanning in het lichaam. Je leert soepeler navigeren tussen activiteit en rust, voor balans en veerkracht.

3. CHALLENGE - Nieuwe mogelijkheden ontdekken, zelfregulatie en co-regulatie
Vanuit rust en veerkracht het vermogen vergroten om met lastige situaties om te gaan. Meer vrijheid, verbinding en energie ervaren, ook in de verbinding met anderen.

Je kunt het RESET programma los volgen, of je kennis en ervaring uitbreiden met het TONE en/of CHALLENGE programma die later in 2025 volgen. (TONE start 11 mei 2025, CHALLENGE start 5 oktober 2025)

RESET start zondag 12 januari 2025 12:00 - 13:30
- 5 wekelijkse lessen van 1,5 uur (12, 19 en 26 januari, 2 en 9 februari)
- Begeleidende teksten (online)
- Geluidsbestanden
- Tijdsbelasting: +/- 35 min per dag
- Kosten: € 199,00 voor Aerofit leden € 249,00 voor niet-leden
- De training wordt in het Nederlands gegeven
- Maximaal aantal deelnemers is 10

Voor meer informatie en/of aanmelding:
Esmee Hoogenboom, info@jz11.nl - www.jz11.nl 




Heb je ze al eens geproefd? Onze gembershots van Ginger Life zijn een krachtige, natuurlijke opkikker vol antioxidanten en vitaminen – ideaal voor een energieke start van je dag. 

Deze maand profiteer je bij Ginger Life van 20% korting als je gembersap voor thuis wil bestellen. Gebruik hiervoor de de met de kortingscode AEROFIT20. Lees meer over de voordelen van gember in dit blog en ontdek waarom deze shotjes perfect zijn voor je dagelijkse routine.










On October 19th we celebrated a special milestone:
Esmee has been with us for no less than 20 years!

After starting behind the bar and reception, Esmee has grown into an all-round employee. In addition to being a bar and reception employee and her regular group lessons (CORE, Bodyshape, Yoga, Bodypump and Bodybalance), this tower of strength is always ready for everyone and wherever needed and, together with her cleaning crew, she ensures that Aerofit is always nice and fresh and clean.

Esmee, thank you for your dedication, energy and years of commitment - on to the next 20 years!




This month we have 2 specials: The Dirty Chai Latte and the Pumpkin Spice Latte.

These 2 tasty specialty coffees are delicious for the colder days to come.
Available at the bar for €3.25 throughout November.





Have you tried them yet? Our Ginger Life ginger shots are a powerful, natural pick-me-up full of antioxidants and vitamins – ideal for an energetic start to your day.

This month you can take advantage of a 20% discount at Ginger Life if you want to order ginger juice for home. You can use the discount code AEROFIT20. Read more about the benefits of ginger in this blog (in Dutch) and discover why these shots are perfect for your daily routine.