Nieuws

Aerofit informatief 15-02-2021

Alle hoop is er op gevestigd dat wij in maart onze leden weer mogen ontvangen in de club. Tot die tijd hopen wij dat je flink in beweging blijft en werkt aan een gezonde leefstijl. Als deze periode ons íets leert dan is het wel het belang van een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl wordt grofweg bepaald door: Voldoende beweging Voldoende ontspanning Gezonde voeding Over al deze aspecten kan onze fitness trainer Chris Varkevisser je veel vertellen. Hij is naast personal trainer gediplomeerd orthomoleculair therapeut. Orthomoleculaire geneeskunde is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten rondom voeding en wat bepaalde voedingsstoffen tot op celniveau in het lichaam doen. Door te streven naar optimale concentraties van voedingsstoffen worden de basisvoorwaarden voor een gezond lichaam en een krachtige geest gecreëerd. Ook wel het zelfgenezend vermogen van het lichaam genoemd. Voeding speelt een essentiële rol bij een gezond en vitaal leven. Niet alleen door de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, maar ook in de juiste hoeveelheden. Door te weinig, te eenzijdig, of juist te veel eten, krijgt het lichaam niet de nutriënten die het nodig heeft en kan dit dus problemen veroorzaken zoals een slechte spijsvertering en een verminderde werking van de darm, wat weer tot gevolg heeft dat er minder voedingsstoffen worden opgenomen en er mogelijk tekorten kunnen ontstaan wat klachten kan veroorzaken. In een inspirerende online lezing vertelt Chris je graag meer over de orthomoleculaire geneeskunde en wat het je kan brengen. Datum: vrijdag 26 februari Tijd: 10.00 - 11.00 uur Een andere interessante workshop die wij je willen aanbieden is een workshop Hormoonyoga. Deze workshop zal gegeven worden op zondag 28 februari door onze Yoga/Pilates docent Angela. De hoeveelheid vrouwelijke hormonen in het lichaam fluctueert voortdurend. Net als de samenstelling ervan. En je gevoelens 'wieberen' mee. Met Hormoonyoga kun je die flow sturen. Wanneer je de menopauze ingaat verandert je lichaam, soms vrij plotseling. Je kunt een sterk energieverlies voelen en veranderingen in stemming en metabolisme ervaren. Deze ervaringen kunnen negatieve gevoelens met zich meebrengen. Hormoonyoga helpt je je hormonen en daarmee je emoties, in balans te brengen. De yoga oefeningen die tijdens Hormoonyoga gedaan worden zijn met name gericht op de darm, lever en de bijnier omdat deze nauw verbonden zijn met de hormoonbalans. Wat kan je verwachten: Informatie over voeding Hormoonyoga oefeningen Meditatie Wat heb je nodig: Pen en papier (voor aantekeningen) Yogamat Makkelijke kleding Kussens Deken Datum: zondag 28 februari Tijd: 11.45 uur (duur ongeveer 1.5 uur) Je kunt je voor zowel de lezing “Orthomoleculaire geneeskunde" als de workshop “Hormoonyoga" inschrijven door een e-mail te sturen naar info@aerofit.nl. Een half uur voordat de lezing/workshop start ontvang je een link naar de ZOOM meeting. Let op! De lezing en workshop zijn alleen in het Nederlands. Heb je mensen in je omgeving die de lezing/workshop ook graag zouden willen volgen, dan kunnen ook zij zich opgeven door een mail te sturen naar info@aerofit.nl. Sportieve groeten, Het Aerofit team

Update 3/2/2021

Het zal je niet verbazen dat de overheid heeft besloten dat de lockdown wordt verlengd. En hoe enorm balen dat ook is voor ons als club én voor jou als lid, wij zullen het moeten accepteren. Helaas betekent dat nóg langer wachten totdat er weer lekker binnen getraind kan worden. Maar… wij gaan niet bij de pakken neer zitten en zitten zéker niet stil! Er wordt binnen Aerofit flink geklust en we maken Aerofit steeds mooier. Zo heeft de groepsleszaal een ware metamorfose ondergaan, wordt de dumbell hoek in de fitness nóg stoerder en hebben we de ruimte waarin voorheen de crèche zat opgeknapt. Ook zullen we, zodra het weer het toestaat, buiten voor de deur aan de slag gaan. Dit alles met vereende krachten en met hulp van het hele team. We hebben verborgen talenten ontdekt bij diverse collega's ;-). Wij hopen dat jullie ook niet stil zitten! Om je hierbij een handje te helpen bieden wij nog steeds live streaming lessen aan via ZOOM en posten we regelmatig nieuwe lessen op ons YouTube kanaal AerofitHC. Het is zo leuk om te zien dat ons YouTube kanaal ongelofelijk druk wordt bezocht door Aerofitleden, Wassenaarders, Nederlanders en ja, zelfs door mensen over de hele wereld! Zo wordt Aerofit dus een beetje wereldberoemd ;-). Wat betreft jouw lidmaatschap bij Aerofit; wij zullen het abonnementsgeld NIET afschrijven zolang onze deuren gesloten zijn. Heb je een nog lopende vooruitbetaalde (2)jaarkaart, aangeschaft onder de oude voorwaarden, dan kun je indien gewenst een compensatieaanvraag indienen zodra de definitieve openingsdatum bekend is. Stuur hiervoor t.z.t. een e-mail naar info@aerofit.nl. Heb je door de lockdown geen gebruik kunnen maken van onze december (2)jaarkaartaanbieding dan zullen wij je hierin tegemoet komen. Onze jaarkaartleden zullen hier op een later moment apart over geïnformeerd worden. Blijf goed voor jezelf zorgen en blijf bewegen. Wij hopen je heel snel weer te zien in onze prachtige club! _________________________________________________________________________________ It will not surprise you that the government has decided to extend the lockdown. And no matter how disappointing that may be for us as a club and for you as a member, we will have to accept it. For our members, this means waiting even longer until they can start working out indoors again. But… we will not give up and the team is still active and busy. There is a lot of work going on within Aerofit and we are making Aerofit even more beautiful. For example, the group class room has undergone a true metamorphosis, the dumbell corner in the fitness room is even cooler than before and we have refurbished the room that previously housed the child care. All this with the help of the entire team. We have discovered hidden talents in various colleagues ;-). We hope you don't sit still either! To help you with this, we still offer live streaming classes via ZOOM and we regularly post new workout videos on our YouTube channel AerofitHC. It is so nice to see that our YouTube channel is incredibly popular among Aerofit members, other people from Wassenaarders and other parts of our country, and yes even among people from all over the world! That is how Aerofit becomes a bit world famous ;-). Regarding your membership at Aerofit; we will NOT debit the subscription fee as long as our doors are closed. If you have an prepaid (2)year membership, purchased under the old conditions, you can, if desired, submit a compensation request as soon as the definitive opening date is known. Send an e-mail to info@aerofit.nl if that is the case. If you have not been able to take advantage of our December (2)year membership offer due to the lockdown, we will accommodate you. Our year card members will be informed about this at a later moment. Keep taking care of yourself and keep moving. We hope to see you again very soon in our beautiful club!

Lockdown verlengd/extended

Helaas zal de lockdown in Nederland langer gaan duren en zullen wij onze deuren nog tot 10 februari gesloten moeten houden. We begrijpen dat het kabinet de maatregelen heeft verlengd, omdat het aantal besmettingen niet voldoende daalt en de druk op de medische zorg enorm is, maar tegelijkertijd is het wel belangrijk dat mensen sporten en bewegen en invulling kunnen geven aan een gezonde(re) leefstijl. We hopen daarom vooral dat iedereen in beweging blijft, ook nu het niet mogelijk is om samen te komen en binnen te sporten. Om je hierbij te helpen kunnen we je het volgende aanbieden: Het live volgen van onze ZOOM lessen. We bieden 12 ZOOM lessen per week aan; Yoga, Bodyshape, Pilates, Step, Bodypump, CXWORX en Bodybalance. De ZOOM lessen zorgen ervoor dat je enigszins in je normale sportritme blijft. De lessen worden aangeboden op tijden dat ze normaal ook op het lesrooster staan. Verder blijf je met ZOOM in verbinding met ons team van instructeurs. Wil je meedoen met een ZOOM les? Schrijf je dan in via de Sportivity App. Je ontvangt een half uur voordat de les start een email met daarin een link naar de ZOOM les. De lessen worden zo gegeven dat je ze thuis ook zonder materiaal of met aangepast materiaal kunt volgen. Meer informatie over onze ZOOM lessen vind je hier. Daarnaast kun je in je eigen tijd één van de vele workout video's op ons YouTube kanaal (AerofitHC) volgen. Hierover volgt deze week nog een Newsflash met meer nieuws. Wat betreft jouw lidmaatschap bij Aerofit; wij zullen het abonnementsgeld niet afschrijven zolang onze deuren gesloten zijn. Heb je een vooruitbetaalde jaarkaart, aangeschaft onder de oude voorwaarden, dan kun je indien gewenst een compensatieaanvraag indienen zodra de definitieve openingsdatum bekend is. Stuur hiervoor t.z.t. een e-mail naar info@aerofit.nl Onze decemberactie, de (2)jaarkaart aanbieding, zal worden verlengd tot 1 maart 2021. Tot die tijd kun je dus gebruik maken van deze aantrekkelijke aanbieding. Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Laat het ons weten. De deuren van onze club zijn verplicht gesloten, maar wij staan desondanks voor je klaar! Wij zijn telefonisch bereikbaar op maandag t/m zaterdag van 08.30-12.00 of stuur een email naar info@aerofit.nl. Hopelijk blijft het aantal Corona besmettingen dalen en brengt ook de vaccinatie verlichting, zodat wij zo snel mogelijk weer samen bij Aerofit kunnen sporten! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! Het Aerofit team _____________________________________________________________________________________ Unfortunately, the lockdown in the Netherlands will take longer and we will have to keep our doors closed until February 10th. We understand that the government has extended the measures, because the number of infections is not dropping sufficiently and the pressure on medical care is in serious problems, but at the same time it is important that people can exercise to work on a healthy(er) lifestyle. We really hope that everyone stays active, even now that it is not possible to come together and exercise indoors. To help you in this we offer you the following: Follow our ZOOM classes via live streaming. We offer 12 ZOOM classes a week; Yoga, Bodyshape, Pilates, Step, Bodypump, CXWORX and Bodybalance. The ZOOM classes ensure that you stay somewhat in your normal sports rhythm. The classes are offered at times when they are normally also on the class schedule. Furthermore, with ZOOM you stay connected with our team of instructors. Would you like to participate in a ZOOM class? Then register via the Sportivity App. Half an hour before the class starts you will receive an email with a link to the ZOOM class. The lessons are taught in such a way that you can also follow the lesson at home without material or with adapted material. More information about our ZOOM lessons can be found here. Besides that, you can follow one of the many workout videos on our YouTube channel (AerofitHC) in your own time. This week a Newsflash will follow with more news about our YouTube channel. Regarding your membership at Aerofit, we will not debit the subscription fee as long as our doors are closed. If you have a prepaid year membership, purchased under the old conditions, you can if desired submit a compensation request as soon as the definitive opening date is known. Send an e-mail to info@aerofit.nl in due course. Our December promotion, the (2)year membership offer, will be extended until March 1, 2021. Until then, you can take advantage of this attractive offer. If you have any questions, suggestions or comments? Please let us know. The doors of our club are closed, but we are still there for you! We are available by phone from Monday to Saturday from 08.30-12.00 or send an email to info@aerofit.nl. Hopefully the number of Corona infections will continue to decrease and the vaccination will also bring relief, so that we can enjoy working out again inside our club as soon as possible! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! The Aerofit team

Newsflash 24 december

We hopen dat je, ondanks dat wij gesloten zijn, goed voor jezelf blijft zorgen. Een gezonde leefstijl is van vitaal belang in de gezondheidscrisis waarin wij nu zitten. Denk daarbij aan de volgende punten: 1. Gezonde voeding 2. Voldoende slaap en ontspanning 3. Voldoende beweging Met de laatste 2 punten helpen we je een handje. Doe mee met onze virtuele trainingen voor Body & Mind! 1. Real time via live-streaming. Schrijf je in via de Sportivity App voor één van onze ZOOM lessen. Voor meer uitleg over onze ZOOM lessen kijk op: https://aerofit.nl/leden We hebben overigens geïnvesteerd in wat technische aanpassingen om de kwaliteit van het live streamen verder te verbeteren. Check it out! 2. Doe mee op het moment dat het jóu uitkomt. Ga naar ons YouTube kanaal (AerofitHC) en kies uit meer dan 160 workout video's van onze eigen instructeurs. Wij missen je op de club en wij hopen je weer te zien vanaf 20 januari. Voor nu wensen wij je, ondanks de omstandigheden, warme kerstdagen en een gezellig oud & nieuw! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! Het Aerofit team _____________________________________________________________________________________ We hope you take good care of yourself, even now the club is closed. A healthy lifestyle is vital in the health crisis we are in at the moment. Important things to remember: 1. Enjoy healthy food 2. Get enough sleep and relaxation 3. Keep exercising We give you a helping hand with the last 2 points. Join our virtual workouts for Body & Mind! 1. Real time via live streaming. Register via the Sportivity App for one of our ZOOM classes. For more information about our ZOOM classes, check: https://aerofit.nl/leden We have invested in some technical adjustments to further improve the quality of live streaming. Check it out! 2. Join a workout when it suits yóu. Go to our YouTube channel (AerofitHC) and choose from over 160 workout videos from our own instructors. We miss you at the club and we hope to see you again from January 20th. For now, despite the circumstances, we wish you a Warm Christmas and a Happy New Year's Eve! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! The Aerofit team  

Update na sluiting - Update after closing

Na de eerste schok door het nieuws dat wij onze deuren wederom hebben moeten sluiten, hebben wij besloten om niet bij de pakken neer te gaan zitten. Uiteraard is het enorm balen maar we moeten hier doorheen. Het belang van een goed werkend immuunsysteem en een hoge weerstand is voor ons ieder inmiddels wel duidelijk. Voldoende beweging speelt hierin een cruciale rol. Ondanks dat wij fysiek gesloten zijn willen wij er toch heel graag voor zorgen dat onze leden in beweging blijven. Wij bieden hierin 2 mogelijkheden: 1.Aerofit Home workout video's Ons YouTube kanaal (AerofitHC) is nog steeds actief. Hier vind je meer dan 160 video's met onze eigen instructeurs. Trainingen die je, op het tijdstip dat het jou uitkomt, thuis kunt volgen. Je hebt een ruime keuze uit diverse trainingen: Bodyshape, Yoga, Step, Bodypump, Workout of the day, Pilates en nog veel meer. We zullen ook regelmatig nieuwe video's plaatsen op dit kanaal. 2. Groepslessen via Zoom Naast onze video's op YouTube zullen wij vanaf morgen weer een aantal van onze groepslessen via livestreaming aan gaan bieden. Je kunt dan live op het tijdstip dat je gewend bent naar Aerofit te komen, thuis de groepsles volgen, samen met jouw favoriete instructeur. De lessen zullen zo gegeven worden dat je ook zonder materiaal of met aangepast materiaal de les thuis kunt volgen. Hoe werkt Zoom? Als Aerofit lid kun je je via de Sportivity App inschrijven voor onze online lessen. Je ontvangt dan ook ook uitleg hoe Zoom werkt. Vanaf vandaag is het online lesrooster bekend en kun je je inschrijven voor de online lessen vanaf donderdag 17 december. Meer infomatie over Zoom: https://aerofit.nl/leden en https://aerofit.nl/faq Verlenging (2) jaarkaart aanbieding Natuurlijk willen wij al onze leden de kans geven gebruik te maken van onze aantrekkelijke (2) jaarkaart aanbieding. Daarom verlengen wij de aanbieding tot 1 februari 2021. Vanaf 20 januari kun je dit regelen aan de receptie. Betaal je liever per bankoverschrijving? Maak het bedrag dan over op banknummer NL 63 ABNA 0540 5194 13 (Aerofit Healthclub) o.v.v. voor- en achternaam + het type (2) jaarkaart dat je wilt, dan regelen wij het voor je. Je (2) jaarkaart gaat in op het moment dat je oude jaarkaart verloopt. Compensatie gemiste sportweken Betaal je maandelijks via automatische afschrijving? Dan zullen wij de maand januari niet incasseren. Uiteraard kun je vanaf 20 januari weer lekker komen sporten. Heb je in 2018 of 2019 een (2) jaarabonnement vooruitbetaald en wens je compensatie, stuur dan een email naar info@aerofit.nl vóór 30 december a.s. Wij zullen dan zo snel mogelijk contact met je opnemen om het in orde te maken. Horen we niets van je vóór 30 december dan gaan wij er van uit dat je geen compensatie wenst. Rest ons nog te zeggen dat wij ons terdege realiseren dat wij wederom een beroep doen op jullie begrip, geduld en flexibiliteit. We hebben met z'n allen een hele lange adem nodig maar er komen echt betere tijden aan, dus we moeten nog even volhouden. Zorg goed voor jezelf en elkaar! Stay safe, stay fit, stay connected…….. Het Aerofit team ____________________________________________________________________________ After the initial shock by the news that we had to close our doors again, we decided not to give up. Of course it is very disappointing, but we have to get through this. The importance of a properly functioning immune system is clear to all of us. Sufficient exercise plays a crucial role in this. Despite the fact that we are physically closed, we still want to make sure that our members keep moving. We offer 2 options: 1.Aerofit Home workout videos Our YouTube channel (AerofitHC) is still active. Here you will find more than 160 videos of our own instructors. Workouts that you can follow at home at a time that suits you. You have a wide choice of various workouts: Bodyshape, Yoga, Step, Bodypump, Workout of the day, Pilates and much more. We will also regularly post new videos on this channel. 2. Group lessons via Zoom Besides our YouTube video's we will be offering a number of our group lessons via live streaming from tomorrow. You can then follow the group lesson at home, live at the time you usually come to Aerofit, together with your favorite instructor. The classes will be given in such a way that you can also follow the class at home without material or with adapted material. How does Zoom work? As an Aerofit member you can register for our online lessons via the Sportivity App. You will then also receive an explanation of how Zoom works. The online class schedule is available now and you can register for the online classes from tomorrow. More information about our Zoom classes: https://aerofit.nl/leden or https://aerofit.nl/faq Extension of special offer (2) year membership Of course we want to give all our members the opportunity to take advantage of our attractive (2) year membership offer. That is why we are extending the offer until February 1, 2021. From January 20, you can arrange this at the reception. Do you prefer to pay by bank transfer? Then transfer the amount to bank number NL 63 ABNA 0540 5194 13 (Aerofit Healthclub) stating first and last name + the type (2) year membership you want, then we will arrange it for you. Your (2) year membership starts when your old membership expires. Compensation for missed sports weeks Do you pay monthly by direct debit? We will not collect the month of January. Of course you can come back to workout from 20 January 2021! If you have paid for a (2) annual subscription in advance in 2018 or 2019 and you wish compensation, for the missing sports weeks please send an email to info@aerofit.nl before December 30. We will then contact you as soon as possible to arrange this. If we don't hear from you before December 30 we assume you don't wish for any compensation. We want to let you know that we fully realize that we once again appeal to your understanding, patience and flexibility. We have to hang in a little bit longer, better times are coming. Take good care of yourself and each other! Stay safe, stay fit, stay connected…….. The Aerofit team  

Newsflash Aerofit gesloten t/m 19 januari 2021

Vanavond is duidelijk geworden dat ook Aerofit haar deuren moet sluiten t/m 19 januari. Slecht nieuws wat wij tot vanmiddag niet aan hebben zien komen. Het leek er heel lang op dat sportscholen dit gespaard zou blijven, omdat de overheid het belang van bewegen in deze gezondheidscrisis steeds meer in gaat zien. Ook blijken sportscholen géén bron van besmettingen te zijn. Helaas zijn deze rigoureuze maatregelen noodzakelijk om de crisis te doen keren. Wij hopen van harte dat dit de laatste eindspurt is naar betere tijden en dat het tij zal keren vanaf half januari. Wij begrijpen dat er bij leden, net als bij ons, allerlei vragen zullen zijn. Onze brancheorganisatie NLActief zoekt een aantal onduidelijkheden verder uit. Wij zullen uiterlijk woensdagavond met meer informatie komen. Veel van deze informatie zal wellicht een antwoord geven op eventuele vragen. We vragen je dan ook deze nieuwsbrief af te wachten. Mochten er dan nog vragen zijn, stuur ons een e-mail (info@aerofit.nl). Wij zullen dan zo snel mogelijk contact opnemen. Alle afspraken en reserveringen (inclusief ZOOM lessen) t/m 19 januari komen automatisch te vervallen. Aerofit op de radio Wij zijn door Radio Midvliet uitgenodigd om mee te doen aan hun programma “met suiker en melk". De streekomroep Midvliet is 1 september jl. gestart met dit nieuwe programma dat iedere werkdag van 10.00 uur - 10.30 uur wordt uitgezonden. Het doet denken aan het format “Arbeidsvitaminen". Dit houdt in dat Midvliet FM muziek draait voor bedrijven, goede doelen, instellingen, stichtingen, verenigingen en vrijwilligersorganisaties en iedereen die aan het werk is. Het doel is om bedrijven en organisaties te steunen in deze moeilijke tijden. In het afgelopen jaar toen wij dicht waren, van half maart tot 1 juli, hebben wij met het team favoriete nummers verzameld. Nummers die ons door deze zware periode heen hebben geholpen. Het hielp ons positief te blijven en vertrouwen te houden. Ook nu staan wij weer voor een moeilijke taak en zal muziek ons helpen door deze fase heen te komen. Ben je benieuwd naar onze favoriete nummers? Luister dan woensdag 16 december naar Midvliet radio, van 10.00 tot 10.30. Blijf in verbinding, met z'n allen voor de radio…..keep the faith! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! Het Aerofit team ______________________________________________________________________________________ Tonight it became clear that Aerofit also has to close its doors until January 20. Bad news that we haven't seen coming until this afternoon. For a long time it seemed that gyms would remain open, because the government is increasingly seeing the importance of exercise in this health crisis. Gyms also appear not to be a source of infections. Unfortunately, these rigorous measures are necessary to reverse the crisis. We sincerely hope that this is the final sprint to better times and that the tide will turn from mid-January. We understand that members, as with us, will have all kinds of questions. Our branch organization NLActief is working on investigating ambiguities. We will provide more information no later than Wednesday evening. Much of this information will answer many questions you may have. We ask you to wait for this newsletter. If there are still any questions, please send us an email (info@aerofit.nl). We will contact you as soon as possible. All appointments and reservations (including ZOOM classes) up to 20 January will automatically be cancelled. Aerofit on the radio We have been invited by Radio Midvliet to participate in their program “with sugar and milk". The regional broadcaster Midvliet started on 1 September with this new program, which is broadcast every working day from 10:00 am - 10:30 am. In this program Midvliet FM plays music for companies, charities, institutions, foundations, associations and voluntary organizations and everyone who is at work. The goal is to support companies and organizations in these difficult times. In the past year when we were closed, from mid-March to July 1, we collected favorite songs with the team. Songs that helped us through this difficult period. It helped us to stay positive and to keep the faith. Again, we are facing a difficult period, music will help us to get through this phase. Are you curious about our favorite songs? Then listen to Midvliet radio on Wednesday December 16, from 10.00 to 10.30. Stay connected, let's all listen to the radio and let's keep the faith! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! The Aerofit team

Mondkapjesplicht - Mouth mask required

Vanaf 1 december geldt een mondkapjesplicht voor publieke binnenruimtes. Net als bij veel Corona maatregelen is er ook nu weer veel onduidelijk. De mondkapjesplicht geldt voor publieke binnenruimtes. Dit zijn ruimtes waar mensen in en uitlopen. Omdat Aerofit leden heeft vallen wij eigenlijk onder een besloten ruimte. Kortom weer voldoende stof tot discussie. Na overleg met diverse instanties geldt voor Aerofit het volgende: Bij binnenkomst draag je een mondkapje én tijdens je schoenenwissel rondom de bar of in de kleedkamer. Het mondkapje mag af in de sportruimtes. Zodra je de sportruimte verlaat zet je je mondkapje weer op, wissel je je schoenen en verlaat je het pand. Ga je tijdens het sporten naar het toilet of heb je een vraag aan de receptie dan zet je je mondkapje op. Kijk hier voor meer informatie. Alvast hartelijk dank voor de medewerking! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! ____________________________________________________________________________ From December 1, a mouth mask obligation applies to public buildings. As with many Corona measures, there is again a lot not clear. The mouth mask obligation applies to public buildings. These are buildings where people walk in and out. Because Aerofit has members, we are actually not a public area. Again a subject of discussion. After consultation with various authorities, the following applies to Aerofit: Upon entering you wear a mouth mask and also during your shoe change around the bar or in the locker room. The mouth mask may be taken off in the sports areas. As soon as you leave the sports area, put your mouth mask back on, change your shoes and leave the building. If you go to the toilet during your training session or if you have a question at the reception, please put on your mouth mask. More information... Thank you in advance for your cooperation! Stay safe, stay fit, stay Aerofit!

Groepsles Nieuws/Group Classes News

Vanaf maandag 30 november zullen wij nog een extra service aan onze leden aanbieden: Thuis lessen volgen via ZOOM. Een aantal lessen die binnen de club gegeven wordt zullen we ook via ZOOM aan gaan bieden. We hebben bewust gekozen voor Body & Mind lessen omdat deze lessen qua beeld en geluid het beste te realiseren zijn via ZOOM. De volgende lessen kun je vanaf 30 november ook thuis volgen: - maandag Yoga 10.15 - maandag Pilates 20.30 - dinsdag Yin yoga 20.30 - woensdag Yoga 10.15 - woensdag Yoga 20.30 - vrijdag Yin yoga 11.30 - zondag Body balance 10.15 Volg je één van deze lessen in de club dan zal er een camera gericht staan op de instructeur. We zullen ervoor zorgdragen dat de deelnemers van deze les zo min mogelijk in beeld komen. Opnames van deze les worden NIET bewaard. Wil je meedoen met een ZOOM les vanuit huis, schrijf je dan in voor deze les via de Sportivity App. Let op dat je voor de juiste les kiest, bv Yoga ZOOM. Je ontvangt dan, ongeveer 30 minuten voordat de les start, een email met daarin een link om in te loggen in de les. Lees hier meer over hoe ZOOM werkt. Personal training Chris Varkevisser Nieuw in ons Personal Trainers team: Chris Varkevisser. Chris werkt sinds een aantal maanden als fitnesstrainer bij Aerofit. Hij zal nu ook personal training aan gaan bieden. Personal training is meer dan alleen een training die het maximale uit jou probeert te halen. Chris zal je op een veilige en verantwoorde manier naar jouw doelen begeleiden. Hij zal je extra motiveren, maar ook afremmen wanneer dit nodig is. Chris zijn specialismen: - Pré- en postnatale Fitness - Rehab training - Kracht- en conditietraining - Voeding- en suppletie adviseur - Orthomoleculair therapeut - Leefstijl coach Dus wil jij op een verantwoorde en gezonde manier aan jezelf werken? Maak dan snel een afspraak! Chris Varkevisser, YouChange +316 414 82 452 | E-mail: info@youchange.nl | www.youchange.nl Schoonmaken fitness apparatuur Het is goed om te zien dat onze leden het schoonmaken van de fitnessapparatuur, na gebruik, serieus nemen. Nog een vriendelijk maar dringend verzoek om het schoonmaakmiddel niet direct op de toestellen te spuiten. Dit is namelijk echt heel slecht voor de apparatuur. Graag schoonmaakmiddel op het doekje sprayen en dan met het vochtige doekje de apparatuur afnemen. Alvast hartelijk dank hiervoor! Stay safe, stay fit, stay Aerofit! _________________________________________________________________________ From Monday, November 30, we will offer an extra service voor members only: Take classes at home via ZOOM. A number of classes that are given inside the club, will also be offered via ZOOM. We deliberately chose Body & Mind classes because these classes can be best realized through ZOOM in terms of image and sound. You can take the following classes at home from November 30: - Monday Yoga 10.15 - Monday Pilates 20.30 - Tuesday Yin yoga 20.30 - Wednesday Yoga 10.15 - Wednesday Yoga 20.30 - Friday Yin yoga 11.30 - Sunday Body balance 10.15 If you follow one of these classes inside the club, a camera will be aimed at the instructor. We will ensure that the participants in this class are shown as little as possible. Recordings of this lesson will NOT be saved. If you want to participate in a ZOOM class, register for this class via the Sportivity App. Make sure you choose the right class, for example Yoga ZOOM. You will then receive an email, approximately 30 minutes before the class starts, with a link to log in to the class. You can read more about how ZOOM here. Personal training Chris Varkevisser New in our Personal Trainers team: Chris Varkevisser. Chris has been working as a fitness trainer at Aerofit for several months. He will now also offer personal training. Personal training is more than a trainer who tries to get the most out of you. Chris will guide you to your goals in a safe and responsible manner. He will give you extra motivation, but he will also slow you down when necessary. Chris's specialismen: - Pre- and post-natal Fitness - Rehab training - Strength and condition training - Nutrition and supplementation consultant - Orthomolecular therapist - Lifestyle coach So do you want to work on yourself in a responsible and healthy way? Then make an appointment now! Chris Varkevisser, YouChange +316 414 82 452 | E-mail: info@youchange.nl | www.youchange.nl Cleaning fitness equipment It is good to see that our members take the cleaning of the fitness equipment after use seriously. A friendly but urgent request not to spray the cleaning agent directly on the devices. This is really bad for the equipment. Please spray detergent on the cloth and then wipe the equipment with the damp cloth. Thank you very much for your cooperation!   Stay safe, stay fit, stay Aerofit!

Groepsles Nieuws/Group Classes News

Vanaf donderdag 19 november mogen wij onze groepslessen weer aan gaan bieden zoals wij gewend waren vóór 5 november. Daar zijn wij natuurlijk ontzettend blij mee! Wij zien jullie dus graag weer op de club in onze live lessen vanaf a.s. donderdag. Zorg dat je je plekje via de Sportivity App hebt gereserveerd! De afgelopen weken hebben wij een aantal groepslessen aangeboden via ZOOM. Thuis in je huiskamer je favoriete les volgen. Wij ontvangen hierop verschillende reacties, van “geweldig" tot “niks voor mij". Deze ZOOM periode, die voor ons ook nieuw is, heeft ons voortschrijdend inzicht gegeven (zo zie je maar weer dat alles ergens goed voor is). Hoe mooi is het als we onze leden op beide vlakken kunnen bedienen? Dus zowel live lessen in de club, als livestreaming lessen via ZOOM om thuis te volgen? Wij zijn volop bezig om de techniek rondom de ZOOM lessen verder te verbeteren. Om ZOOM zo goed mogelijk in te zetten en het logistiek gezien zo goed mogelijk te regelen, hebben wij nog wat tijd nodig. Vanaf maandag 30 november kun je een aantal lessen die live in de club gegeven wordt, via livestreaming ook thuis volgen. Meer informatie over de ZOOM lessen volgt volgende week. Virtuele groepslessen Om de capaciteit van onze groepslessen verder te vergroten hebben wij besloten om vanaf maandag 23 november een aantal virtuele lessen aan te bieden in onze groepsleszaal. Op het grote scherm volg je een training van één van onze Aerofit instructeurs. We zullen in eerste instantie de volgende lessen gaan aanbieden en kijken hoe dit zal lopen: - maandag: 16.30 Bodypump - dinsdag: 16.30 Yin Yoga - woensdag: 16.30 Pilates - woensdag: 18.00 Step - donderdag: 16.30 Bodyshape - donderdag: 20.30 Bodybalance - vrijdag: 16.30 Yoga - zaterdag: 14.00 Bodyshape - zondag: 14.00 Bodypump Reserveer een plek via de Sportivity App, bv Step VIRTUAL woensdag 18.00. De virtuele lessen zijn geschikt voor leden die al ervaring hebben met groepslessen. Het volgen van deze lessen is op eigen risico, er is geen instructeur aanwezig in de zaal. Neem bij het betreden van de zaal een spray en doekje mee en maak na de training alles wat je gebruikt hebt even schoon. Cycle zone Door een aantal spinners wordt dankbaar gebruik gemaakt van onze Cycle zone; individuele spinningtraining in de spinningzaal. Wij hebben daarom besloten dit op bepaalde tijden in de week te blijven aanbieden. Volg een bergetappe op het grote scherm of volg een online spinningles op je telefoon van bv Les Mills on demand (RPM of Sprint). We zullen geen muziek draaien in de spinningzaal aangezien de deur open moet blijven en dit storend kan zijn voor leden die in de fitnessruimte trainen. Neem je eigen muziek en oortjes dus mee naar je spinningtraining! Boek een Cycle training via de Sportivity App, mogelijk op de volgende tijden: Maandag t/m vrijdag: 07.15 Dinsdag: 18.30 Maandag t/m donderdag: 12.15 Donderdag: 19.45 Zaterdag en zondag: 13.45 Het trainen in de Cycle zone is op eigen risico, er is geen instructeur aanwezig in de zaal. Neem bij het betreden van de zaal een spray en doekje mee en maak na de training je fiets schoon. Enjoy the ride! Stay safe, stay fit, stay Aero(fit) __________________________________________________________________________________ From Thursday, November 19, we can offer our group class again in the club as we were used to before November 5. We are of course very happy with that! So we would like to see you again at the club in our live classes from next Thursday. Make sure you have reserved your spot via the Sportivity App! In recent weeks we have offered a number of group classes via ZOOM. Your favorite workout at home in your living room! We receive various responses to this, from “great" to “not for me". This ZOOM period, which is also new to us, has given us progressive insight. How nice would it be if we can serve our members in both areas? So both live classes in the club and live streaming classes via ZOOM to follow at home? We are working hard to further improve the technology surrounding the ZOOM classes. We still need some time to use ZOOM as effectively as possible and to arrange the logistics as well as possible. From Monday, November 30, you can also follow a number of lessons that are taught live in the club via live streaming at home. More information about the ZOOM classes will follow next week. Virtual group classes To further increase the capacity of our group classes, we have decided to offer a number of virtual classes in our group class room from Monday 23 November. You can follow a class from one of our Aerofit instructors on the big screen. We will initially offer the following lessons and see how this will work: - Monday: 16.30 Bodypump - Tuesday: 16.30 Yin Yoga - Wednesday: 16.30 Pilates - Wednesday: 18.00 Step - Thursday: 16.30 Body shape - Thursday: 20.30 Bodybalance - Friday: 16.30 Yoga - Saturday: 14.00 Body shape - Sunday: 14.00 Bodypump Reserve a spot via the Sportivity App, eg Step VIRTUAL Wednesday 18.00. The virtual classes are suitable for members who already have experience with classes. Taking these lessons is at your own risk, there is no instructor in the room. Take a spray and cloth with you when entering the room and clean everything you have used after the training. Cycle zone A number of spinners gratefully use our Cycle zone: individual spinning training in the spinning room. We have therefore decided to continue to offer this at certain times of the week. Follow a mountain stage on the big screen or follow an online spinning lesson on your phone from, for example, Les Mills on demand (RPM or Sprint). We will not be playing music in the spinning room as the door must be left open and this may be disruptive to members exercising in the gym. Bring your own music and earphones to your spinning training! Book a Cycle training via the Sportivity App, possible at the following times: Monday to Friday: 07.15 Tuesday: 18.30 Monday to Thursday: 12.15 Thursday: 19.45 Saturday and Sunday: 13.45 Training in the Cycle zone is at your own risk, there is no instructor in the room. When entering the room, take a spray and cloth with you and clean your bike after training. Enjoy the ride! Stay safe, stay fit, stay Aero(fit)  

Newsflash 5 november

Gisteravond heeft de overheid extra maatregelen aangekondigd. Het goede nieuws is dat wij open mogen blijven. Voor de fitness en de Milon verandert er dus niets.   Minder fijn nieuws is dat wij de komende 2 weken, vanaf morgen, geen groepslessen mogen aanbieden. Dit betekent geen spinning, Synrgy en overige groepslessen wat wij natuurlijk heel erg vervelend vinden. Dit nieuws kwam geheel onverwachts en zagen wij niet aankomen. Alle reserveringen voor de groepslessen van 5 t/m 18 november komen om die reden te vervallen.   Maar ook nu gaan wij niet bij de pakken neerzitten en hebben we weer wat creatieve oplossingen bedacht: Groepslessen via Zoom Voor de leden onder ons die groepslessen volgen zullen wij vanaf a.s. vrijdag een groot aantal van onze groepslessen via livestreaming aan gaan bieden.   Je kunt dan live op het tijdstip dat je gewend bent naar Aerofit te komen, thuis de groepsles volgen, samen met jouw favoriete instructeur. De lessen zullen zo gegeven worden dat je ook zonder materiaal of met aangepast materiaal de les thuis kunt volgen. Op deze manier blijf je in shape, in conditie én flexibel zodat je over 2 weken zonder problemen weer mee kunt doen met de lessen op onze club. Hoe werkt Zoom? Als Aerofit lid kun je je via de Sportivity App inschrijven voor onze online lessen. Je ontvangt dan ook uitleg hoe Zoom werkt. Vanaf morgen 14.00 is het online lesrooster bekend en kun je je inschrijven voor de online lessen vanaf vrijdag 6 november. Blijf in verbinding, sport samen thuis! Bootcamp Omdat we met nog maar 2 mensen samen buiten mogen komen zal de Bootcamp op zondag de komende 2 weken komen te vervallen. We pakken de draad weer op op zondag 22 november. Shape zone, Cycle zone Op tijden dat er geen Zoom groepsles wordt gegeven kan er gebruik gemaakt worden van de groepsleszaal voor vrije training.   Per persoon kan er in een afgebakend vak getraind worden. Er kan gebruik gemaakt worden van alle trainingsmaterialen die in het vak liggen zoals de step, Bodypump barbells, matjes, dumbells, weerstandsbanden enz. Ook kun je de zaal gebruiken voor yoga, Pilates en stretch oefeningen. Maak via de Sportivity App een reservering voor “Shape zone". LET OP! Bij binnenkomst van de zaal neem je een spray en doekje mee. Na gebruik de materialen graag schoonmaken en laten liggen in het trainingsvak. Ook kun je de komende weken gebruik maken van de spinningfietsen in onze Cycle zone. Maak via de Sportivity App een reservering voor “Cycle zone". Op motiverende muziek kun je je eigen individuele spinningtraining doen. Mocht je na je spinningtraining nog wat oefeningen in de fitness willen doen dan kun je aan de fitnesstrainer vragen of er plek is. Inschrijven voor de Shape en Cycle zone kan vanaf vrijdag 6 november. Trainen in deze ruimtes is op eigen risico, er is geen trainer aanwezig. Weerstandsbanden voor thuisgebruik Wij verkopen weerstandsbanden die je thuis kunt gebruiken voor onze online trainingen. Heel handig voor met name de CXWorx lessen en de Bodyshape lessen. Ze zijn verkrijgbaar aan de receptie voor € 7,50 per stuk. Aerofit Home workout video's Ons YouTube kanaal (AerofitHC) is nog steeds actief. Hier vind je meer dan 160 video's met onze eigen instructeurs. Trainingen die je, op het tijdstip dat het jou uitkomt, thuis kunt volgen. Je hebt een ruime keuze uit diverse trainingen: Bodyshape, Yoga, Step, Bodypump, Workout of the day, Pilates en nog veel meer. Trainen in de fitness Er kan de komende weken gewoon getraind worden in de Fitnessruimte en de Milon Cirkel. Heb je geen ervaring met fitnesstraining maak dan via de receptie een afspraak met één van onze trainers om een persoonlijk fitness schema te maken. Ook is dit misschien een goed moment om een keer een gratis Milon training te volgen, mocht je interesse hebben in een Milon abonnement. Het verbod op groepslessen zal 2 weken duren, vanaf donderdag 19 november zien we elkaar weer live in de lessen.Tot die tijd zien we elkaar via Zoom, in onze fitnessruimte of in onze Cycle of Shape zone. Mocht je vragen hebben, stuur dan een email naar info@aerofit.nl. Stay safe, stay fit, stay Aero(fit) _______________________________________________________________________ Last night, the government announced additional measures. The good news is that we can stay open. Nothing will change for the fitness area and the Milon Circle.   Not so good news is that we are not allowed to offer group lessons for the next 2 weeks, starting tomorrow. This means no spinning, Synrgy and any other group lessons. This news came completely unexpected and we did not see it coming. All reservations for group lessons from 5 to (and including) 18 November will be canceled for that reason. But we are not giving up and we will again come up with creative solutions. Group lessons via Zoom For the members who follow group lessons, we will be offering a large number of our group lessons via live streaming from Friday.   You can then follow the group lesson live at the time you are used to coming to Aerofit, together with your favorite instructor. The lessons will be given in such a way that you can also follow the lesson at home without material or with adapted material. In this way you stay in shape, so that you can join the lessons at our club again in 2 weeks without any problems. How does Zoom work? As an Aerofit member you can register for our online lessons via the Sportivity App. You will then also receive an explanation of how Zoom works. The online class schedule will be available from 12.00 tomorrow and you can register for the online classes from Friday 6 November. Stay connected, work out together at home! Bootcamp Because we are allowed to go outside with only 2 people, the Bootcamp on Sunday will be cancelled for the next 2 weeks. We will pick it up again on Sunday 22 November. Shape zone, Cycle zone During times when no Zoom group lessons are given, members can use the group fitness room for training. One person can train in a separate area. You can use all training materials in this room. Such as the step, Bodypump barbells, mats, dumbells, resistance bands, etc. You can also use the room for yoga, Pilates and stretching exercises. Make a reservation for “Shape zone" via the Sportivity App. PAY ATTENTION! When entering the room, take a spray and cloth with you. Please clean the materials after use and leave them in the training compartment. You can also use the spinning bikes in our Cycle zone in the coming weeks. Make a reservation for “Cycle zone" via the Sportivity App. You can do your own individual spinning training on motivational music. If you want to do some exercises in the fitness after your spinning training, you can ask the fitness trainer if there is room available. You can register for the Shape and Cycle zone from 12 noon tomorrow for Friday 6 November. Training in these areas is at your own risk, there is no trainer available. Resistance bands for home use We sell resistance bands that you can use at home for our online training sessions. Very useful for especially the CXWorx lessons and the Bodyshape lessons. They are available at the reception for € 7.50 each. Aerofit Home workout videos Our YouTube channel (AerofitHC) is still active. Here you will find more than 160 videos of our own instructors. Training that you can follow at home at a time that suits you. You have a wide choice of various workouts: Bodyshape, Yoga, Step, Bodypump, Workout of the day, Pilates and much more. Exercise in the gym In the coming weeks you can train in the Fitness area and the Milon Circle. If you have no experience with fitness training, you can make an appointment at the reception with one of our trainers to make a personal fitness schedule. This might also be a good opportunity to try a free Milon training, if you are interested in a Milon subscription. The ban on group lessons will last for 2 weeks, from Thursday 19 November we will see each other again live in the lessons at our club. Until then we will see each other via Zoom, in our gym or in our Cycle or Shape zone. If you have any questions, please send an email to info@aerofit.nl. Stay safe, stay fit, stay Aero (fit)

Oktober nieuws IV

Lockerruimtes toch open Als je de kleedkamer gebruikt als lockerruimte en niet als kleedruimte dan mag de kleedkamer WEL open. De kleedkamer mag niet gebruikt worden om om te kleden maar wel om schoenen te wisselen en om spullen in een locker te doen. Uitgebreid omkleden mag NIET. Kom dus in je sportkleding naar Aerofit (een lange trainingsbroek over een korte sportbroek mag wel). Kom dus niet in driedelig pak! ;-) Uiteraard kan je ook nog steeds rondom de bar schoenen wisselen. Zo creëren we weer meer ruimte tijdens de tijdslot wissels. Vanaf morgen zijn de lockerruimtes weer geopend. Materiaal groepsles Om nog meer ruimte te houden tussen leden in de groepsleszaal hebben we besloten om vóór de Bodypump lessen al het materiaal al klaar te leggen, dus ook 1 set schijven. Uiteraard kun je nog wat extra schijven pakken als dat nodig is, maar het zorgt in ieder geval voor minder verkeer rondom het Bodypump rek. Ná de Bodypump les mag je al het materiaal laten liggen (schijven, barbell, matjes en step). Dit zal worden opgeruimd door onze medewerkers. Ook voor alle overige lessen geldt dat al het gebruikte materiaal (zoals matjes, dumbells, yoga blokken enz.) op de grond mag blijven liggen aan het einde van de les. Nummers in de groepsleszaal en in de spinningzaal In de groepleszaal staan nu nummers (1 t/m 5) op de ronde stickers op de vloer. Deze nummers gaan wij gebruiken om “het verkeer” in de groepleszaal nog beter te regelen. Als er tijdens de les materiaal gepakt moet worden (bv dumbells of matjes) pakken eerst alle nrs. 1 het materiaal en gaan terug naar hun plek, daarna alle nrs.2 enz. Ook in de spinningzaal zijn de fietsen genummerd (1 t/m 6). Op deze manier willen wij er voor zorgen dat de leden de zaal iets gereguleerder verlaten. Voor zowel de spinningzaal als de groepsleszaal geldt dat na de les eerst de nrs 1 de zaal verlaten, dan de nrs 2 enz. De instructeur is de “verkeersregelaar” maar is géén politieagent, dus wij gaan er van uit dat alle deelnemers aan onze lessen hun eigen verantwoording hierin zullen nemen. Het wordt ons niet makkelijk gemaakt, maar wij doen er alles aan om open te mogen blijven. Wij rekenen er op dat iedereen zich aan de regels houdt zodat wij kunnen blijven werken aan een gezonde leefstijl en daardoor aan het versterken van ons immuunsysteem. Samen sterk! _____________________________________________________________________ Locker rooms open again If you use the dressing room as a locker room and not as a dressing room, the locker room is allowed to open again. The locker rooms may not be used for changing, but can be used to change shoes and to put things in a locker. Extensive changing is NOT allowed. So come to Aerofit in your sportswear (long training pants over short sports pants are allowed). So don't come in a three-piece suit! ;-) Of course you can still change shoes around the bar. This way we create more space again during the time slot changes. The locker rooms will be open again from tomorrow. Material group lesson To keep even more space between members in the group class room, we decided to prepare all the equipment before the Bodypump classes, including 1 set of plates. Of course you can grab some extra plates if you need to, but at least this ensures less traffic around the Bodypump rack. After the Bodypump class you can leave all the material on the floor (plates, barbell, mats and step). This will be cleaned up by our employees. Also for all other classes, all used material (such as mats, dumbells, yoga blocks, etc.) may remain on the floor at the end of the lesson. Numbers in the group class room and in the spinning room In the group classroom there are now numbers (1 to 5) on the round stickers on the floor. We are going to use these numbers to better control “traffic” in the group classroom. If material has to be picked up during the class (e.g. dumbells or mats) first all numbers 1 take the material and go back to their place, then all numbers 2 etc. The spinning bikes are also numbered (1 to 6). This way we want to ensure that members can keep more distance when leaving the room. For both the spinning room and the group class room, after the lesson, first the nrs 1 leave the room, then the nrs 2 etc. The instructor is a “traffic controller” but is not a police officer, so we assume that all participants in our lessons will take their own responsibility in this. It is not getting easier for us, but we do everything we can to stay open. We count on everyone to stick to the rules so that we can continue to work on a healthy lifestyle and thereby strengthen our immune system. Together we're strong!

Oktober nieuws III

Gisteren heeft de overheid nieuwe maatregelen aangekondigd ivm het Coronavirus. Het goede nieuws is dat Aerofit open mag blijven én we mogen groepslessen blijven geven! Voor de fitnessbranche hebben de nieuwe maatregelen gelukkig beperkte gevolgen. Sportscholen blijken wereldwijd géén bron van besmetting te zijn. Ook ziet de overheid het belang in, van een fitte en gezonde leefstijl in de strijd tegen Corona. Wat verandert er vanaf morgen voor Aerofit? Een aantal Synrgy tijden worden iets aangepast. Let dus goed op jouw reserveringstijd, zodat je jouw training niet mist! Alle avond Synrgy's gaan van 19.00 naar 19.30 en zondag 10.30 wordt 10.15. Helaas moeten wij de kleedkamers per morgen weer sluiten. Dat vinden wij erg jammer en niet logisch omdat het openen van de kleedkamers juist zorgt voor meer spreiding. Helaas zijn dit de regels. Omdat “samenscholing" buiten, van groepen groter dan 4 personen, morgen niet meer mag hebben wij besloten dat we de koffiemachine buiten helaas weg moeten halen. Hoe gezellig het ook is, de koffie zorgt er voor dat leden wat langer blijven hangen voor de club. Wij zijn bang dat wij hier problemen mee gaan krijgen, zeker nu de horeca vanaf morgen gesloten is. Omdat het vanaf morgen niet meer is toegestaan om met meer dan 4 personen buiten samen te komen lijkt het er op dat wij helaas geen Bootcamp (zondagochtend) en Runnersclub (woensdagavond) meer aan mogen bieden. Dit is uiteraard moeilijk te begrijpen. Onze brancheorganisatie NLActief is hier nog mee bezig. Als hier meer duidelijkheid over is zullen we je daar uiteraard over informeren. Deze regels gelden in ieder geval t/m 27 oktober. Daarna evalueert de overheid opnieuw. Veilig sporten bij Aerofit Wij moeten er met z'n allen voor zorgen dat veilig sporten bij Aerofit mogelijk blijft. Daarom gelden binnen Aerofit naast de overige maatregelen zoals was/desinfecteer je handen, hoest/nies in je elleboog en reinig je toestel na gebruik, de volgende 3 allerbelangrijkste basisregels: Bij klachten (keelpijn, snotneus, hoesten, koorts) blijf thuis! Houd zoveel mogelijk 1.5 m afstand van elkaar. Kom niet te vroeg voor je training om samenscholing vóór het pand te voorkomen, binnen wachten is niet toegestaan! Omdat Aerofit niet valt onder openbare ruimte is het dragen van mondkapjes binnen Aerofit een vrije keuze. Mocht je het prettig vinden dan kun je een mondkapje dragen. Zo zou je bv bij binnenkomst, weggaan of aan de start of einde van een groepsles een mondkapje kunnen dragen. Laat Aerofit open blijven zodat wij kunnen werken aan een fit lichaam en een ontspannen geest. Dit is de basis van een sterk immuunsysteem en daardoor het beste wapen tegen (virus)infecties! Meer lessen op het rooster Vanaf donderdag 22 oktober zullen we wederom extra lessen op ons lesrooster zetten om je nog meer mogelijkheden te bieden met onze groepslessen mee te doen. Donderdag 08.15 Shape30 (30 minuten intensieve body shape training) met Chrissy Donderdag 20.30 Step&shape (30 minuten steptraining, 30 minuten bodyshape) met Corinne Ben je verhinderd? Annuleer je reservering! Wij willen nogmaals benadrukken dat je je training dient te annuleren als je onverhoopt niet kunt komen. Met name de groepslessen zijn vaak vol, met leden op de wachtlijst. Kom je niet opdagen zonder af te melden dan ontneem je iemand anders een plek in de les. Afmelden kan tot 4 uur vooraf aan de les via de Sportivity App, korter dan 4 uur voor de les kun je telefonisch annuleren (070-5119645). Dit geldt natuurlijk ook voor de fitness/Milon reserveringen. ____________________________________________________________________ Yesterday, the government announced new measures regarding the Coronavirus. The good news is that Aerofit remains open and we can continue our group classes! Fortunately, the new measures have limited consequences for the fitness industry. Gyms appear not to be a source of contamination worldwide. The government also sees the importance of a fit and healthy lifestyle in the fight against Corona. What will change for Aerofit from tomorrow? Some Synrgy times will be adjusted slightly. So pay attention to your reservation time, so that you do not miss your training! All evening Synrgy wil chance from 19.00 to 19:30 and Sunday 10.30 will chance to 10.15. Unfortunately we have to close the changing rooms again from tomorrow. We find that very unfortunate and not logical because opening the changing rooms ensures more spread. But these are the rules. Gathering outside with groups larger than 4 people, is no longer allowed from tomorrow. That's why we unfortunately have decided to remove the coffee machine. Despite how cozy it is, the coffee ensures that members linger a bit longer in front of the club. We are afraid that we will get into trouble, especially now that the catering industry is closed from tomorrow. Because it is no longer allowed to gather outside with more than 4 people from tomorrow, it seems we are no longer allowed to offer Bootcamp (Sunday morning) and Runnersclub (Wednesday evening). Of course this is quite hard to understand. Hopefully this will change soon. Our branch organization NLActief is still working on this. If there is more clarity about this, we will of course inform you. These rules apply at least until October 27. Then the government will re-evaluate. Safety first at Aerofit Together we must ensure that we can keep working out in a safe way at Aerofit. That is why the following 3 most important basic rules apply within Aerofit, in addition to the other measures such as wash / disinfect your hands, cough/sneeze in your elbow and clean your device after use: In case of complaints (sore throat, snot nose, cough, fever) stay home! Keep a distance of 1.5 m from each other as much as possible. Don't arrive too early for your training to avoid gathering in front of the building, waiting inside Aerofit is not allowed. Because Aerofit is not a public area, wearing mouth masks is a free choice within Aerofit. If you like it, you can wear a mouth mask. For example, you could wear a mouth mask when entering or leaving the building or at the start or end of a group class. Let Aerofit stay open so that we can work on a fit body and a relaxed mind. This is the basis of a strong immune system and therefore the best weapon against (virus) infections! More classes on the schedule From Thursday October 22, we will again add extra lessons to our class schedule to offer you even more opportunities to participate in our group classes. Thursday 08.15 Shape30 (30 minutes intensive body shape training) with Chrissy Thursday 20.30 Step&Shape (30 minutes steptraining and 30 minutes Body shape) with Corinne Are you unable to attend? Cancel your reservation! We would like to emphasize once again that you must cancel your training if you unexpectedly cannot come. The classes are often full, with members on the waiting list. If you do not show up without unsubscribing, you will deprive someone else of a place in the class. You can cancel 4 hours before the lesson via the Sportivity App, you can cancel less than 4 hours before the lesson by telephone (070-5119645). This also applies to the fitness/Milon reservations.  

Oktober nieuws II

  Vóór de persconferentie op 28 september hadden we besloten dat we per 12 oktober de bar weer zouden openen. Door de toenemende besmettingen en doordat de overheid heeft besloten dat sportkantines (waar wij ook onder vallen) niet open mogen gaat dat helaas niet door. Ook is het natuurlijk jammer dat we door de toenemende besmettingen de douches en sauna niet open kunnen doen. Om het leed wat te verzachten verlengen we de gratis koffie en thee voorlopig nog. Dus….geniet er nog even van! Houd afstand, ook buiten Wij willen iedereen eraan herinneren om binnen, maar ook buiten Aerofit, zoveel mogelijk de 1.5 m afstand te respecteren.   Je kunt 7 minuten vooraf aan je training naar binnen. Ben je te vroeg dan moet je buiten wachten, dit om te voorkomen dat er mensen in het halletje of bij de receptie staan te wachten en er geen andere mensen meer naar binnen kunnen (schoonheidssalon/fysio). We begrijpen dat dit met dit weer niet echt aantrekkelijk is dus zijn wij bezig met een oplossing. Er ligt een vergunningsaanvraag bij de gemeente voor het plaatsen van een luifel van 12 m breed aan de voorkant van het pand. Deze aanvraag wordt maandag 12 oktober behandeld. Wij hopen snel goed nieuws te horen.   Tot die tijd, kom niet (veel) te vroeg voor je training! Groepslessen zeer goed bezocht Erg goed om te zien dat al onze groepslessen zeer enthousiast gevolgd worden. Om een en ander in goede banen te leiden vragen wij je altijd je groepsles te annuleren als je onverhoopt verhinderd bent. Dit kan tot 4 uur vooraf aan je training via de Sportivity App of korter dan 4 uur van tevoren telefonisch. Op deze manier geef je andere leden een kans om met de les mee te doen.   Leden die op de wachtlijst staan ontvangen een email dat er een plekje vrij is, degene die het eerst hierop reageert kan zich vervolgens voor de les inschrijven. Kom verder altijd op tijd voor de groepslessen. Als je te laat komt (= na starttijd van je les door het poortje) heb je kans dat we je plek aan iemand geven die op de “reservebank" zit. F.I.T = Ferdy's Intensive Training Vanaf volgende week komt Ferdy's Bootcamp op dinsdagavond te vervallen. Hiervoor in de plaats komt er op dinsdag om 18.00 uur F.I.T. op het rooster. Dit staat voor Ferdy's Intensive Training ;-). Deze les is geschikt voor de (ver)gevorderde sporter en duurt 45 minuten. Wie durft de uitdaging aan? Mondkapjes Het dragen van mondkapjes is binnen Aerofit een vrije keuze. Mocht je het prettig vinden dan kun je een mondkapje dragen. Zo zou je bv bij binnenkomst, weggaan of aan de start of einde van een groepsles een mondkapje kunnen dragen. Wij blijven iedereen er op wijzen dat het zoveel mogelijk 1.5 m afstand houden van elkaar de belangrijkste regel blijft binnen Aerofit. Vanaf vandaag dragen onze fitness trainers tijdens Intakes en Milon afspraken een mondkapje. En dat is niet zomaar een mondkapje, het is het enige echte Aerofit mondkapje. We verkopen deze mondkapjes ook aan de receptie, dus mocht je interesse hebben dan kun je er een kopen aan de receptie. Ze kosten slechts € 6,00. (Zo lang de voorraad strekt)           Before the press conference on September 28, we had decided to reopen the bar on October 12. Due to the increase of infections and because the government has decided that sports canteens (which we also fall under) are not allowed to open, this will unfortunately won't happen. It is of course also a shame that we cannot open the showers and sauna due to the increase of contamination. That's why we will still offer free coffee and tea for the time being. So… enjoy it a little longer! Keep your distance, even outside We want to remind everyone to respect the 1.5 m distance as much as possible inside, but also outside Aerofit.   You can enter 7 minutes before your reservation. If you are too early, you have to wait outside, to prevent people waiting in the hall or at the reception.   We understand that this is not really attractive in this weather so we are working on a solution. There is a permit application from the municipality for the installation of a 12 m wide awning at the front of the building. This application will be processed on Monday 12 October. We hope to hear good news soon.   Until then, don't come (much) too early for your workout. Group lessons very well attended Very good to see that all our group lessons are so popular. To ensure that everything runs smoothly, we ask you not to forget to cancel your grup lesson if you are unexpectedly unable to attend. This can be done up to 4 hours before your training via the Sportivity App or less than 4 hours in advance by telephone. This way you give other members a chance to join the class.   Members who are on the waiting list will receive an email that there is a spot available, whoever responds first can then register for the class. Always be on time for the group lessons. If you arrive late (= after the start time of your reservation) you have the chance that we will give your place to someone who is on the waiting list. F.I.T = Ferdy's Intensive Training Starting next week, Ferdy's Bootcamp will be canceled on Tuesday evenings. In its place there will be F.I.T. on the timetable on Tuesday at 18.00. This stands for Ferdy's Intensive Training ;-). This lesson is suitable for the (very) advanced athlete and lasts 45 minutes. Who dares to take this challenge? Mouth mask Wearing mouth masks is a free choice within Aerofit. If it makes you feel comfortable, you can wear it. For example, you could wear a mouth mask when entering or leaving the club or at the start or end of a group lesson. We continue to point out to everyone that keeping a distance of 1.5 m from each other as much as possible remains the most important rule within Aerofit. From today our fitness trainers will wear a mouth mask during Intakes and appointments for the Milon circle. We ordered special Aerofit mouth masks which we also sell at the reception, If you are interested you can buy one, they only cost € 6,00.

Oktober nieuws

We hebben besloten om de kleedkamers per 1 oktober weer te openen. Wil je graag omkleden dan kun je gebruik maken van de kleedkamer. We houden rondom de bar ook nog steeds de mogelijkheid om uitsluitend schoenen te wisselen. Omdat we niet meer sporters toelaten dan dat we nu doen en omdat we meer m2 omkleedruimte creëren zal het minder druk zijn rondom de bar bij een tijd-slot wissel. De douches en sauna houden wij vooralsnog gesloten om de doorstroming zoveel mogelijk te bevorderen. Punten van aandacht: - Maak alleen gebruik van de kleedkamer als je je om wilt kleden. Kleed je anders nog steeds zoveel mogelijk thuis om en wissel alleen je schoenen (rondom de bar). - Laat waardevolle spullen zoveel mogelijk thuis, lukt dat niet dan kun je waardevolle spullen ook afgeven aan de receptie - Verlaat de kleedkamer zo snel mogelijk, gebruik het dus niet als ontmoetingsplek. - Houd ook in de kleedkamer 1.5 m afstand van elkaar, wij vertrouwen erop dat iedereen daarin zijn/haar verantwoordelijkheid neemt!   Extra groepstrainingen Al onze groepstrainingen worden zeer goed bezocht. Dagelijks monitoren wij de groepstrainingen en indien nodig én mogelijk zetten wij meer groepstrainingen op het rooster.   Nieuw op het lesrooster: - Vanaf donderdag 1 oktober om 11.30 is Pilates met Angela. - Vanaf vrijdag 2 oktober bieden wij de volgende Syngry trainingen aan: Maandag, woensdag en vrijdag 08.45 (30 minuten) en 09.15 (45 minuten). Schrijf je in via onze Sportivity App. Jubileum Arnold is 1 oktober alweer 15 jaar werkzaam bij Aerofit. In 2005 kwam hij binnen als jong ventje. In de afgelopen jaren heeft hij zich ontwikkeld tot waardevol lid van ons team. Arnold gefeliciteerd! Releases nieuwe programma's Les Mills Vanaf maandag 5 oktober kun je de nieuwste programma's van Les Mills volgen binnen de club. Geniet van de Body pump, Body balance en CXworx trainingen. Ze zijn weer lekker uitdagend!       We have decided to reopen the changing rooms on 1 October. If it is necessary to change clothes you can use the changing room. We still have the option of only changing shoes around the bar.   Because we do not allow more members than we do now and because we create more m2 of changing area, it will be less crowded around the bar during time slot switches. We will keep the showers and sauna closed for the time being to promote the flow as much as possible. A few points of attention: - Only use the changing room if you want to change. Otherwise, still change as much as possible at home so you only have to change your shoes inside Aerofit (around the bar). - Leave valuables at home, if that is not possible you can also hand in valuables at the reception - Leave the locker room as soon as possible, so don't use it as a meetingpoint - Keep a distance of 1.5 m from each other as much as possible in the locker room, we trust that everyone takes his / her responsibility in this Extra group classes All our group classes are very well attended. We monitor the group training sessions on a daily basis and, if necessary and possible, we put more sessions on the schedule.   New on the class schedule: - From Thursday October 1 at 11.30 is Pilates with Angela. - From Friday, October 2, we offer the following Syngry training courses: Monday, Wednesday and Friday 08.45 (30 minutes) and 09.15 (45 minutes). Register via our Sportivity App. Jubilee Arnold has been working at Aerofit for already 15 years, on 1 October. In 2005 he came in as a young boy. In the past years he has developed into a valuable member of our team. Arnold congratulations! Releases new programs Les Mills From Monday October 5 you can follow the latest Les Mills programs at our club. Enjoy the Body pump, Body balance and CXworx workouts. Challenge yourself!

September nieuws IV

We hebben de capaciteit op de loopbanden vergroot Vanuit een aantal leden kwam de vraag om meer loopbanden in gebruik te nemen. Om dit veilig en verantwoord te doen hebben wij tussen de loopbanden schermen geplaatst. Hierdoor kunnen meer leden gebruik maken van de loopbanden en hoeven we niet meer op elkaar te wachten. Nieuw in ons team: Niek en Larissa In de fitness hebben we een nieuwe collega: Niek Altorf. Niek is 19 jaar oud en zit in het 2de jaar MBO Sport en Bewegen. Hij loopt stage bij ons en zal verder werkzaam zijn als invalkracht in de fitness.   Verder wordt Larissa Ordelman de komende weken ingewerkt aan de bar/receptie. Larissa is 21 en heeft de MBO opleiding Manager / Ondernemer Horeca (hotel) afgerond. Daarnaast heeft ze een jaar op Schiphol gewerkt en is ze nu gestart met de HBO opleiding International Business. Larissa zal vast op zondagochtend gaan werken. Niek en Larissa, van harte welkom in ons team!   Heb jij de draad alweer opgepakt? Werk jij alweer aan het verbeteren van je conditie, het krachtiger maken van je lichaam en hierdoor aan het verhogen van je weerstand en het versterken van je immuunsysteem?   Als je wilt komen trainen dan dien je je training vooraf te reserveren, dit om te voorkomen dat er teveel mensen tegelijkertijd komen sporten.   Reserveren gaat via de Sportivity App, dit is een andere App dan die wij normaal gebruiken. Om de App te downloaden moet je een link activeren die wij je kunnen toesturen. Wil je de link ontvangen? Stuur ons dan een email (info@aerofit.nl) of bel ons op 070-5119645.   Lukt het activeren van de Sportivity App niet? Bel ons dan, of kom langs. Wij helpen je graag! Heb je geen smartphone of tablet? Geen probleem, wij kunnen de trainingen ook handmatig aan de receptie voor je reserveren. Ook in dit geval kun je ons even bellen, of langskomen. Ben je verhinderd? Annuleer je reservering en geef mede-sporters een kans! We willen je nogmaals wijzen op het belang van het annuleren van je sport-reservering indien je onverhoopt verhinderd bent.   Als trainingen vol staan is de kans groot dat er leden op een wachtlijst staan. Het is erg jammer als deze leden geen kans krijgen om te komen sporten omdat trainingen niet worden geannuleerd.   Tot 4 uur vooraf aan je training kun je jouw training via de Sportivity App afmelden. Wil je korter dan 4 uur vooraf aan je training annuleren, dan kan dat telefonisch via de receptie (070-5119645).   Let er verder op dat je op tijd komt voor je groepsles, anders heb je kans dat we je plek aan iemand anders geven. Alvast hartelijk dank voor de medewerking! Tot snel weer, bij Aerofit! Het Aerofitteam       Capacity on the treadmills increased A number of members asked for more treadmills to be used. To do this safely and responsibly, we have placed screens between the treadmills. This allows more members to use the treadmills and we no longer have to wait for each other. New in our team: Niek and Larissa We have a new colleague in the gym: Niek Altorf. Niek is 19 years old and is in his 2nd year of the MBO Sport en Bewegen. He is doing an internship with us and will continue to work as a substitute worker in fitness.   Larissa Ordelman will be trained for the bar/reception in the coming weeks. Larissa is 21 and she has completed the MBO education Manager / Entrepreneur Horeca (hotel). In addition, she worked at Schiphol for a year and she has now started the HBO study International Business. Larissa will be working on Sunday mornings. Niek and Larissa, welcome to our team!   Have you already started your training again? Did you already start working on improving your condition, making your body stronger and thus increasing your resistance and strengthening your immune system?   If you want to train, you need to book your training in advance, this to avoid too many people coming to exercise at the same time.   Reservations are made via the Sportivity App, this is a different App than the one we normally use. To download the App you have to activate a link that we can send to you. If you would like to receive the link, send us an email (info@aerofit.nl) or call us on 070-5119645.   Do you need help activating the Sportivity App? Call us or stop by. We are happy to help you! If you don't have a smartphone or tablet, no problem. We can also book the training for you manually at the reception. In this case too, you can give us a call or stop by. If you are hindered, please cancel your reservation and give other members a chance! We would like to remind you again of the importance of canceling your sports reservation if you are unexpectedly unable to attend. If the training is fully booked, there is a good chance that other members are on a waiting list. It is very unfortunate if these members do not get a chance to come and exercise because training sessions are not canceled.   You can cancel your training via the Sportivity App up to 4 hours in advance of your training. If you want to cancel your training less than 4 hours in advance, you can do so by giving us a call (070-5119645).   Also make sure that you arrive on time for your group lesson, otherwise you have the chance that we will give your place to someone else. Thank you so much in advance for your cooperation!   See you soon, at Aerofit The Aerofit team

September nieuws III

Nu het aantal Corona besmettingen in de maatschappij weer toeneemt zou het een keer kunnen gebeuren dat een medewerker of sporter positief getest wordt. Als dit bij Aerofit het geval is willen wij onze leden hierover transparant informeren.     Medewerker die positief test Alle medewerkers weten dat ze bij Corona gerelateerde klachten niet mogen werken en laten zich in dat geval testen. Test de medewerker positief dan blijft de medewerker uiteraard thuis. Dit is gelukkig nog niet voorgekomen.   Mocht dit gebeuren dan bekijken we met wie de medewerker contact heeft gehad vanaf 2 dagen voordat de klachten zijn begonnen. Deze mensen krijgen een bericht via de mail. In de mail die je dan ontvangt, staan de adviezen die het RIVM geeft voor dit soort situaties. In de meeste gevallen zal dit betekenen, dat er geen specifieke actie ondernomen hoeft te worden. Door alle maatregelen die we genomen hebben is de kans heel klein dat je besmet bent geraakt. De betreffende medewerker mag uiteraard pas weer werken als hij klachtenvrij is. Lid die positief test Krijgen wij het bericht van een lid die positief getest is, dan bekijken we welke trainingen die desbetreffende persoon heeft gevolgd tot 2 dagen voordat de klachten ontstonden. Bij fitness of Milon informeren we alle leden die op hetzelfde tijdstip gesport hebben, bij een groepsles informeren we alle leden die in die groepsles aanwezig waren. Dit zal via e mail gebeuren, met daarin de adviezen van het RIVM. Ook hier is de kans op besmetting gering door de maatregelen die we hebben genomen. Tot nu toe hebben wij hier gelukkig nog niet mee te maken gehad. Bron- en contactonderzoek Indien de GGD het nodig acht zullen zij bron- en contactonderzoek doen. Hier kan enige tijd overheen gaan daarom willen wij zelf, al eerder, leden informeren indien dit nodig is. Positief getest? Laat het ons weten Ben jij positief getest en heb je tot 2 dagen voor de test of voor de start van je klachten nog bij ons gesport, laat het ons dan weten. Dan kunnen wij de medesporters op de hoogte stellen. Uiteraard zullen wij nooit de bron benoemen en het volledig anoniem houden. Reserveren en inchecken Het belang van reserveren en inchecken wordt hiermee nog duidelijker. Reserveren doen we zodat het niet te druk wordt en we de 1,5 meter goed aan kunnen houden. Inchecken (dmv je pasje) doen we zodat we precies weten wie op welk moment binnen was. Hiermee kunnen we iedereen informeren als er iets aan de hand is en kunnen we ook de informatie aan de GGD doorgeven indien nodig. Veilig en verantwoord sporten bij Aerofit Op dit moment zijn er in heel Nederland nog geen besmettingen bekend die een sportschool als bron hadden . Dit komt mede door alle maatregelen die genomen zijn. Hierdoor is de kans op besmetting bij ons ook zeer gering. Uiterst belangrijk is dat we ons allemaal aan deze maatregelen blijven houden!     Het allerbelangrijkste: kom niet sporten bij Corona-gerelateerde klachten! Verder: - Reserveer je sportmoment - Desinfecteer je handen bij binnenkomst en desgewenst bij het weggaan - Hou zoveel mogelijk 1,5 meter afstand - Reinig de apparaten en materialen na gebruik Als we allemaal rekening blijven houden met bovengenoemde maatregelen dan kunnen we veilig en verantwoord sporten én ontspannen bij Aerofit.   Onthoud dat een fit lichaam en een ontspannen geest zorgt voor een sterk immuunsysteem! Tot snel weer, bij Aerofit! Het Aerofitteam         Now that the number of Corona infections in society is increasing again, it could happen that an employee or member is tested positive. If this happens at Aerofit we want to inform our members about this, transparently Employee testing positive All employees know that they are not allowed to work with Corona-related complaints and in that case they will have themselves tested. If the employee tests positive, the employee will of course stay home. Fortunately, this has not happened yet. If this happens, we will look at who the employee has had contact with from 2 days before the complaints started. These people will be notified by email. The chance that you have become infected is very small due to all the measures we have taken. The e-mail you receive will contain the advice that RIVM gives for these types of situations. In most cases this will mean that no specific action needs to be taken. The employee in question may of course only go back to work again when he or she is free of complaints. Member who tests positive If we receive the message from a member who has tested positive, we will look at which training that person has followed up to 2 days before the complaints arose. Regarding fitness or Milon we will inform all members who have also exercised at the same time, with a group lesson we will inform all members who were also present in that group lesson. This will also be done by e-mail, including the advice of the RIVM. Here, too, the risk of contamination is low due to the measures we have taken. Fortunately, we have not yet had to deal with this. Source and contact research If the GGD deems it necessary, they will conduct source and contact investigations. This can take some time, so that's why we also want to inform members ourselves if necessary. Tested positive? Let us know If you have tested positive and if you have exercised at Aerofit up to 2 days before the test or before your complaints started, please let us know. Then we can inform other members. Of course we will never identify the source and we will keep it completely anonymous.   Reservations and check-in All of this makes the importance of booking and checking in even clearer. We make reservations so that it does not get too busy inside Aerofit to keep 1.5 meters distance. In addition, we know through the reservations whether you have done fitness, the Milon circle and / or a group lesson. We check in so that we know exactly who was inside at what time. This way we can inform everyone and we can also pass on the information to the GGD if necessary. Working out in a safe and responsible way at Aerofit At the moment there are no known infections in the Netherlands that had a gym as a source. This is partly due to all the measures that have been taken. As a result, the chance of contamination inside Aerofit is very small. It is extremely important that we all continue to adhere to the measures that are taken!   Most important: don't come to work out if you have Corona-related complaints! Otherwise is important: - Book your training - Disinfect your hands when entering and, if desired, when leaving Aerofit - Keep 1.5 meters distance as much as possible - Clean the devices and materials after use If we all continue to take the above measures into account, we can continue to exercise and relax safely and responsibly at Aerofit.   Remember, a fit body and relaxed mind builds your immune system! See you soon, at Aerofit